![印度最佳橄榄油品牌[领先品牌]](https://okcredit-blog-images-prod.storage.googleapis.com/2022/01/Olive-oil1--1-.jpg)
橄榄油绝对是家里必备的物品。除了味道好，橄榄油对你的整体健康非常有好处，包括你的头发和皮肤。橄榄油的丰富、多样和独特的成分使它成为厨房和美容柜中最健康的选择之一。然而，这种成分可能因品牌而异。这是因为橄榄的整体质量取决于橄榄的品种、储存地点、生长条件、油质等等。以下是关于橄榄油的指南，以及如何选择最好的品牌。
Yasmin Karachiwala曾经在她的Instagram上写道:“橄榄油是一种神奇的多用途成分，它被用于各种生活方式，从营养和健康到皮肤和头发。”
橄榄油的种类:
橄榄油通常有三个品种。它们是:
- 特级初榨橄榄油:说到橄榄油，它简直就是皇冠上的宝石。特级初榨橄榄油是从第一次压榨橄榄中提取出来的。它不仅是三种中最昂贵的一种，而且由于它的酸含量低，它也是最健康的一种。它有浓郁的橄榄味和绿色，是沙拉酱和蘸面包的完美选择。
- 初榨橄榄油:初榨橄榄油是仅次于EVOO的最佳选择。它是从压榨已经碾碎的橄榄中提取出来的，但它也更酸，因为用于这种油的橄榄在收获和碾碎之间通常需要更长的时间。它最适合炒、烤、炸、烤，当然也可以用来做酱汁。
- 轻橄榄油:轻橄榄油，正如你可以猜到的，更精炼，质量更低。这会使它失去颜色和味道。因此有了“光”这个词。然而，当涉及到卡路里时，它和其他两个品种是一样的。它通常与其他高度精炼的油混合在一起，并没有任何健康益处。然而，你可以简单地用它来满足基本的厨房需求，比如橄榄油。
橄榄油的好处:
- 富含健康的单不饱和脂肪酸(MUFA)，如ω -3和ω -6脂肪酸。
- 减少和预防炎症。
- 富含抗氧化成分，减少患慢性疾病的风险。
- 降低中风风险，预防心脏病。
- 橄榄油是黄油和其他油的很好的替代品，因为它被认为有助于减肥和避免。
- 它的抗菌特性有助于对抗胃里的细菌。
现在你已经知道了基本的知识，让我们给你最好的所有信息印度的橄榄油品牌：
最好的橄榄油品牌烹饪
1.Borges特级初榨橄榄油
博尔赫斯是一个领先的石油品牌。这种特级初榨橄榄油是从地中海阳光下特别栽培的高品质橄榄中提取出来的。这种油保留了其原有的香气和味道，非常适合烹饪健康食品、沙拉酱和蘸面包。它还能让你的食物更好吃。它是非常健康的日常消费，并支持你的减肥议程。博尔赫斯有一个多世纪的历史，在西班牙制作和包装。博尔赫斯特级初榨橄榄油不添加防腐剂。因此，建议避免阳光直射或高温，并在24个月内食用。
价格:Rs 1200 /升
2.费加罗特级初榨橄榄油
费加罗特级初榨橄榄油从最优质的西班牙橄榄中提取，不含防腐剂或有害化学物质。它还富含抗氧化剂和丰富的单不饱和脂肪酸(MUFA)，多不饱和脂肪酸(PUFA)和维生素e。这些有助于促进心脏健康和调节胆固醇水平。费加罗已经存在了一个多世纪，他们在工艺上经验丰富，以确保真实的味道和香气。它既适合印度人也适合国际口味，还能促进减肥。建议在18个月内食用。
价格:Rs 875 /升
3.DiSano特级初榨橄榄油
Disano特级初榨橄榄油由优质天然橄榄提取物精制而成，使您的菜肴既健康又美味。它最适合各种印度菜肴以及油炸菜肴。众所周知，它有助于预防某些疾病，如乳腺癌、糖尿病和阿尔茨海默氏症。油中的单不饱和脂肪酸(MUFA)也有助于降低骨质疏松症和肥胖的风险。这种油不添加颜色、香料或防腐剂，是100%纯天然的。建议避免阳光直射或高温，避免损坏，并在24个月内消耗掉。
价格:Rs 695 /升
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4.Bertolli特级轻橄榄油
Bertolli特轻橄榄油是世界领先的橄榄油品牌。它源自意大利托斯卡纳，采用顶级精制橄榄提取物精制而成。它有天然的香气和味道，适合所有类型的烹饪过程，如油炸，烘焙，烘烤，或sautéing。它的高烟点为468度，是高温烹饪的理想选择。它是100%素食，支持减肥活动。omega-9脂肪酸还有助于保持心脏健康，降低血糖水平。
价格:967卢比/2升
5.德尔蒙特橄榄果渣油
德尔蒙橄榄果渣油是最受欢迎的烹饪产品制造品牌之一。这种果渣橄榄油是用初榨橄榄油和精制橄榄果渣油仔细混合而成的。它的香气和味道很清淡，不添加任何防腐剂或化学物质。无论你是想让你的沙拉更美味，还是sauté，油炸，还是油炸你最喜欢的食物，这都是一个健康的选择。它是100%的素食，对健康有多种益处。它支持减肥计划，调节心脏健康，降低血糖水平。
价格:1799卢比/5升
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最适合头发和皮肤的橄榄油品牌
1.卡迪橄榄油
在护肤和美发方面，卡迪是最好的品牌之一，他们的橄榄油是100%天然的。它富含天然脂肪酸、维生素和矿物质，有助于恢复暗沉和干燥的皮肤，还能去除头皮屑。如果你的皮肤敏感，这是最好的橄榄油品牌。它最适合在冬天使用。1069
价格:210毫升200卢比
2.魂花橄榄油
Soulflower是一个受欢迎的个人护理品牌，其产品由精心挑选的草药和药用植物制成。他们有各种各样的头发，皮肤和身体必需品可供选择。他们的橄榄油是从100%纯天然冷榨橄榄中提取的，使它们完全有机。富含维生素E、维生素K和D3，对你的头发、皮肤和身体都有好处。当用于身体按摩时，它还能增强皮肤的自然弹性。此外，它的抗炎特性有助于肿胀的膝盖和脚踝。你可以选择2-3滴精油，涂抹在头发和皮肤上，效果最好。
3.香气神奇橄榄油
作为印度第一个，最大的，最好的芳香疗法品牌，Aroma Magic提供各种各样的头发，皮肤和身体护理产品。他们的橄榄油非常舒缓和奢华，会对你的皮肤和头发产生魔力。富含维生素A、维生素F、维生素K和维生素E，这种橄榄油有很多好处。它很容易被吸收，在几秒钟内就能让皮肤光滑湿润。它还可以作为你的头发和皮肤的深层条件，保持它们的健康和弹性。
结论
有很多不同的印度的橄榄油品牌．我们的列表突出了最好的供您选择。特级初榨橄榄油，也被称为EVOO，被国际标准认为是最优质的。然而，各大品牌一直在努力研发其他变体，使它们既便宜又健康，同时又不影响质量。我们希望这张列表对你有所帮助，帮助你做出选择。
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常见问题
问:我应该如何储存橄榄油?
答:最好将橄榄油储存在黑暗、凉爽的地方，远离热量、空气和光线。这有助于保持油的质量和延长保质期。最好在开封后几个月内使用。
问:橄榄油可以重复使用吗?
研究表明，重复使用橄榄油是安全的。
问:轻橄榄油的卡路里少吗?
不，每份轻橄榄油含有同样多的卡路里。Light或Extra Lite指的是它的颜色、香气或味道较浅。
问:每天吃橄榄油安全吗?
我们都知道，任何事情做得太多都不好。橄榄油也是一样。它富含单不饱和脂肪和抗氧化剂，对健康非常有益。如果适量食用，它就会成为均衡饮食的一部分。
问:橄榄油可以直接涂在头发上吗?
是的，橄榄油可以直接涂在头发上。它可以作为护发素和精华液，帮助使头发光滑。它还有助于预防和修复分叉。用温橄榄油按摩头皮，如果你有足够的时间，可以留一晚上滋养头皮。
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